セミナーでは関節痛や歪みなどの症状を改善、予防するための体操や体の使い方、またスポーツのパフォーマンスをアップさせる方法、考え方や心のことについて教えています。
教えている内容は本質や極意的な内容になるため、実際に体験してある程度の勉強がひつようになりますが、そんなことに興味のある方は参加してみて下さい。
・チャンスを掴むための瞬発力
頭の整理、やりたいことに対して素直になる
・腕を広げて背中上部の凝りを解す体操
・腕の前回し、後回し、交互回し
・肩甲骨を解す回旋
・でんでん太鼓
・肩関節の柔軟、両肘を付ける
・いいものを作っても、リズムが変わると意味がなくなる。
・瞬発力の鍛え方
・習字で誰でも上手く書けるコツ
・バランススクワット
・大腰筋体験
・バネのあるジャンプ、走りを身に付ける
1段階、2段階、3段階
・目に効くツボ
・腕を上げて立つ、歩く