毎日ベストコンディションにする方法のヒントを教えましたが、参加した方はさっそく○○○を買ってやってみて下さい。
既に持っているとは思いますが、それで不都合なければいいですが、毎日使うのであれば、直ぐ出来るものの方が便利で、値段も2千円もしないと思います。
それと今回一流のアスリートでも、間違って行われている回旋系のトレーニングについて説明し、本当の回旋の力の出し方を教えましたが、女性の皆さんは、普段から色々習っているのもあって、直ぐ出来て驚きました。
・自分をレベルアップさせる日記の書き方
・自分に気づく
・毎日ベストコンディションにする方法
・見る力、観察力
見ているようで見えていない。情報が入る人と入らない人。視野の広い人、狭い人。
・見るだけで体が鍛えられる方法
一流選手の味方、イメージの仕方。見ても直ぐに出来ない理由
・センスのある人とは
・踏ん張らない歩き、武蔵の歩き
寒い足をやると体が変わる、足のある部分に刺激を入れる
・回旋パワーの極意
間違いだらけの捻りトレーニング
・回旋のストレッチ
捻る柔軟性を高めるストレッチ、力で行わない