今日のセミナーは、
新しいことを教えつつも、復習中心でしたが、

まず「ぶっちゃけ寺」などの話から始まって、笑
仰向けで両膝を立てて横に倒す「捻りの型」の練習。

これが何回も教えているのですが、
中々難しいようです。

足の親指から腰に力を伝えることが出来ない。

次に「中心軸回旋」。

中国武術で行う「スワイショウ」のようなものですが、
膝、股関節、骨盤、背骨の回旋、腕の振りを身に付ける。

これが出来ないと、スポーツでは話にならないし、
一般の人では、膝、股関節、腰を痛める原因になる。
しかしこれも難しいですね。

膝や骨盤が中々上手に動かないし、腕にも力が入ってしまう。

そもそも立ち方が難しい。
股関節に乗った立ち方が出来ないと、ダメなんです。

その次は、対角螺旋に腕を動かす。

これは野球のピッチャーなどのフォーム改善などに効果があるもので、
セミナーでは初めての内容。
今日は特別に最終バージョンぐらいまで教えました。

その他に肩甲骨の使い方や、迫力のあるフォームは全然だめだと言う話、桑田真澄は素振りなんかほとんどしていないのに、甲子園でホームラン6本ぐらい打っている話などなど。

参加してくれた方には、喜んでもらえたと思います。

年初めで忙しい所、セミナーに参加して頂きました。

今日はまずセミナー開始の前に、早く来ていた人がいたので、
話の流れで、柔道の大外刈りの返し技をお遊びでやっていました。

通常体制を崩された場合、余程自分の体格が勝っていない限り、
返すことが出来ません。

しかし筋肉を使うような体の使い方ではなく、
体を一つにした使い方をすると、
返すことが出来たりする。

女性にもやってあげたのですが、
その方は力が強いので、その分反動も大きくなり、
宙に浮いていました。笑

もちろん投げていませんよ。

こういうのは、不思議ですから面白いですね。