・理に適った姿勢、立ち方

理に適った姿勢立ち方が出来ると体は重くなり、スポーツのパフォーマンスはアップし、病気をしにくい体になる。一流のアスリートは立ち方が違う。立ち方が違うから練習しても、一流のようにはならない。

さする、叩く、姿勢を変えることによって段階的に体を変える。踏ん張った体の使い方をしない。

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