続けるコツ

職場が変われば、それに慣れるまで色々大変である。しかし最初は大変であるけど、それに慣れリズムが出来ると楽になる。リズムが出来ない内は、忘れ物もしやすいし、色々考えなければならないから、ストレスになる。

そのためスポーツでは、ルーティンが重要視されています。毎回同じ動作をすることによって、余計なことを考えストレスを抱えることなく、自分をチェックしたり集中できるのです。

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