不眠症の治療

最近、12年も睡眠薬を飲み続けているという人をみていますが、一回目の施術中に、それはもう気持ちよさそうに眠っていました。笑

また基本的なことが分かっていなさそうだとな思って、2回目に来た時には、「夜カフェインは取らないでください」、「熱いお風呂に入らないでください」、「朝起きたら日の光を充分浴びて、朝だと体に教えて下さい」、と言った所、「初めて聞いた」とビックリする。笑

このブログを読んでいる人なら、それぐらいのことは分かると思いますが、不眠症の人でも知らなかったりするのです。医者がやっていたことは、12年間薬を出してはい終わり。
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