最近セミナーに通われている方から、私がまとめたものと全然違うと心配された方がいましたが、こちらで載せているまとめは、内容全部は書ききれないのと、私のメモもかねて、話している内容は省き、ワーク中心に書いています。

・股関節のストレッチ
股関節が硬くなると大股で歩けない。年配の方は股関節が曲がっている。

・相手に合せる
自分を崩せば自分が疲れる。また相手に合せず自分を押し付ければ、相手をダメにする。相手に合せる方法。

・軸
持ち上がらない体。後ろから両手を持って貰い、自分がしゃがむと相手もしゃがむ。ジグザグになると力が逃げる。
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