昨日は、4時に寝てしまいました。

あっ、4時って16時ね。笑

仮眠のつもりが、起きたのが朝の6時半ごろだったかな。

前にも一度30分程度仮眠するつもりが、16時間ぐらい寝たことがありましたが、その時は起きた時は浦島太郎のような感覚で、一体何が起きたのかよく分からなかったですね。

だけど最初の30分程度かよく分かりませんが、猛烈に深い睡眠となり、チャージされた感覚があった。その後は通常睡眠。睡眠不足が続いたりすると、そうしたことが起こる。
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