セミナー参加者が、整体スクール、合気道をやっている人たちだったので、今回は整体、合気道、セルフケアなどでも使えるため、最初に合気道で行われている手首関節柔軟法を細かく説明して行いました。
通常合気道の準備運動で行われているのもですが、多くの場合ただ行われている体操レベルにしか過ぎません。
しかし色々考えてみると奥が深く、また本質的なものは全てに通じるので、たかが手首の体操が、腕の使い方、セルフケア、脳トレ、心の勉強と様々なことに応用を利かせることが出来る。
要は手首の体操をたとえにすることで、色んなことを理解しやすくなるのです。
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