プロアスリートを目指しているというので、当然ながら食事も気を付けていると思えば、案外そうでない事があったりする。
中には「肉だけ食べて、野菜は殆ど食べない」などのように、プロを目指す以前に、健康そのものに問題が起きている事もあって驚く。
スポーツで体作りが重要だということは誰でも知っていますが、身体作りとは筋トレのことだと思っているのです。
スポーツ栄養学が言われる様になったのは、比較的最近のことなので、栄養面に関しては、「肉を食べて力を付ける」、「スタミナをつける」程度で、まだまだ考えられていない事の方が、多いのかもしれません。
