筋力があればある程いいことには、間違いありませんが、一生筋力がアップし続けるなんていうことはなく、筋肉量が増え過ぎれば体が重たくなったり、
自分の好きなものだけ食べれば、栄養バランスが崩れる様に、自分の好きな筋トレや、知っている方法、知っている筋肉だけを鍛えていると、バランスが崩れてしまうなど、話は単純ではありません。
まずは、イチローのトレーニング理論、筋トレのデメリットを読んで頂き、今回は筋トレの難しさや、奥深さを知って貰おうと思います。
筋力があればある程いいことには、間違いありませんが、一生筋力がアップし続けるなんていうことはなく、筋肉量が増え過ぎれば体が重たくなったり、
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