気付けば9月からセミナー内容アップしていませんでしたが、参加者の復習や参加できなかった人のためにも簡単にアップしておきます。
正座した状態からペアの人に腕を抑えて貰い、姿勢力を出す。ペアの人はそれを感じる。
姿勢力を使った腕相撲。
臂力を使って相手を崩す。
四股で開脚させる。
腰を抑えて歩く。胸を抑えて歩く。
正座した状態から、ペアの人に肩を抑えて貰いお辞儀をする。ある所を使うことがポイント。
嫌なことがあった場合のリカバリー法。一旦離れて仕切り直す。
体と心に興味のある方は、セミナーに参加してみて下さい。