50代の男性。最近年のせいか左膝が痛み出してきたという。しかしまだ50代という年齢なので年のせいではないと説明。痛みがあるのなら、大抵は痛みが出るような動作をしています。膝の場合は、歩き方などの動作に問題があることが多い。
この方は、歩き方はさほど問題なかったので原因は他にあります。ゴルフをやっているので、スイングの膝の使い方に問題がありました。トップを作る時に左膝を内側に入れ、そこから体重移動の際に膝を急激に外側に開く動作を繰り返していたため、関節に負担が掛かっていたのです。
フォームの指導により膝の痛みはなくなりました。
膝が痛いと普通は膝をいじりますが、関節や筋肉ではなく動作に原因があるのなら、いくら膝をなんとかしようとしても効果がありません。
膝の調整を全く行わずに、痛みが取れた例です。
スポーツ障害症例