火の呼吸

昔、火の呼吸と呼ばれる呼吸法が流行ったことがありました。

最近体が少しずつ進化してきていますが、それによってふと、一般的に知られている火の呼吸は、全然違うものだと分かった。

全然違うものを大勢人がやっていたりしたので、少し笑えます。

 

もっとも体に負荷をかけるので、カロリーを消費したりすることはあるのかもしれません。しかし本来の目的は違うし、恐らくやり方も少し違う。

ただ本来のやり方で行えば、効果がある分、副作用のような問題もあり、そうすると体をおかしくする人が大勢出て来ます。

それを考えると、一般的に行われているやり方が、一般の人には合っているのでしょう。

 

またフィットネスクラブなどで行われるヨガは、ストレッチで本来のヨガとは全然違うものですが、それでも楽しかったり、雰囲気を味わえたり、体を動かせたりもするので、それはそれでいい、というのと同じです。

何にしても、本当に効果のあるもの、レベルの高いものというのは、一般的には余り知られないものです。

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