今日のセミナーは、
新しいことを教えつつも、復習中心でしたが、
まず「ぶっちゃけ寺」などの話から始まって、笑
仰向けで両膝を立てて横に倒す「捻りの型」の練習。
これが何回も教えているのですが、
中々難しいようです。
足の親指から腰に力を伝えることが出来ない。
次に「中心軸回旋」。
中国武術で行う「スワイショウ」のようなものですが、
膝、股関節、骨盤、背骨の回旋、腕の振りを身に付ける。
これが出来ないと、スポーツでは話にならないし、
一般の人では、膝、股関節、腰を痛める原因になる。
しかしこれも難しいですね。
膝や骨盤が中々上手に動かないし、腕にも力が入ってしまう。
そもそも立ち方が難しい。
股関節に乗った立ち方が出来ないと、ダメなんです。
その次は、対角螺旋に腕を動かす。
これは野球のピッチャーなどのフォーム改善などに効果があるもので、
セミナーでは初めての内容。
今日は特別に最終バージョンぐらいまで教えました。
その他に肩甲骨の使い方や、迫力のあるフォームは全然だめだと言う話、桑田真澄は素振りなんかほとんどしていないのに、甲子園でホームラン6本ぐらい打っている話などなど。
参加してくれた方には、喜んでもらえたと思います。
