2月18日のセミナー内容

毎日ベストコンディションにする方法のヒントを教えましたが、参加した方はさっそく○○○を買ってやってみて下さい。

既に持っているとは思いますが、それで不都合なければいいですが、毎日使うのであれば、直ぐ出来るものの方が便利で、値段も2千円もしないと思います。

それと今回一流のアスリートでも、間違って行われている回旋系のトレーニングについて説明し、本当の回旋の力の出し方を教えましたが、女性の皆さんは、普段から色々習っているのもあって、直ぐ出来て驚きました。

 

・自分をレベルアップさせる日記の書き方

・自分に気づく

・毎日ベストコンディションにする方法

・見る力、観察力
見ているようで見えていない。情報が入る人と入らない人。視野の広い人、狭い人。

・見るだけで体が鍛えられる方法
一流選手の味方、イメージの仕方。見ても直ぐに出来ない理由

・センスのある人とは

・踏ん張らない歩き、武蔵の歩き
寒い足をやると体が変わる、足のある部分に刺激を入れる

・回旋パワーの極意
間違いだらけの捻りトレーニング

・回旋のストレッチ
捻る柔軟性を高めるストレッチ、力で行わない

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