3/3の旭川セミナー内容

・体は商品

・いい情報が集まって来る人とは

・本当に差が付くこととは

・体幹トレーニングの本当の話
長友選手と他の人の違い、腕立て姿勢、中心力

・お腹に圧をかけて解す
腹圧の力

・一流が怪我しない、筋肉が張らない理由

・本当の回旋力の鍛え方
回旋力を肘に伝える。腹斜筋を鍛えるようなことをしても、力は弱い。内旋、外旋の歪みを取る。内旋、外旋を鍛える。内転、外転を鍛える。正しく鍛えると立ち方も変わる。

旭川揺らぎ整体　|　旭川の整体、整骨院、スポーツ