プロになるためにはどうするかと聞くと、「努力する」とか、「沢山努力する」みたいな答えが返ってきたりしますが、そういう問題じゃない。
努力するなんて言うのは、当たり前の話であって、そんなことでは一切差は付きません。
じゃあ、何でつくか？
それは努力の仕方、方法、質に違いがあり、どれだけ質の高い練習が出来るかどうか。
またどれだけ理にかなった考え方を持てるかどうか。
プロになれない人たちと、同じ考え方をしていたのじゃあ、まずなれない訳です。
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スポーツ障害の原因
スポーツ障害は、「使い過ぎ症候群」「オーバーユース」とも言われていますが、外傷を除き、学生のスポーツ障害の原因の殆どは、練習やトレーニングなどによる疲労から、筋肉が硬くなったことが原因で、スポーツ障害が起こっています。
そのため、肉離れ、野球肩や野球肘などの肩痛や肘痛、ランナー膝、ジャンパー膝、オスグットシュラッター病などの膝痛、腰椎分離症や腰椎ヘルニアや腰痛など、
どんなスポーツ障害であっても、筋肉が硬くなっていて、治すためにはその硬くなった筋肉を、柔らかい状態に戻すことが重要です。
しかし残念なことに、整形外科に行って診て貰うのは、骨折など骨に異常があるかないかで、もし骨に異常がなければ、湿布を張って休んで貰う、様子を見て貰うなどで、筋肉に対する対応は余り積極的に行われていません。
全く知られていない筋トレの難しさと奥深さ
筋力があればある程いいことには、間違いありませんが、一生筋力がアップし続けるなんていうことはなく、筋肉量が増え過ぎれば体が重たくなったり、
自分の好きなものだけ食べれば、栄養バランスが崩れる様に、自分の好きな筋トレや、知っている方法、知っている筋肉だけを鍛えていると、バランスが崩れてしまうなど、話は単純ではありません。
まずは、イチローのトレーニング理論、筋トレのデメリットを読んで頂き、今回は筋トレの難しさや、奥深さを知って貰おうと思います。
こんなチームどうよ？
直接ではなので、真実かどうかは分かりませんが、最近こんな話を聞きました。
ある小学生のチームでは、「休ませられるのを嫌がり、病院を受診すること自体を禁じているらしい」、とのことなのです。
そんな所もあるんですね。
しかしそれが成り立つというのは、需要と供給が合っているからで、監督など指導者たちだけの問題ではなく、それを求めている人たちもまた、大勢いるのでしょう。
そうでなければ、誰もそんなチームに子供を入れさせたりはしない。
子供がスポーツに取り組む本当の目的は？
仕事の関係上、スポーツをやって体を痛める小学生はよく見る。
それが全体でもそうなのか、その人たちぐらいの問題なのかというのは、具体的には分からないものの、それでも体を痛めている子供は割りとあると思う。
それで思うのですけどね、それって何のためにやっているんですかね？
スポーツが好きだから？
強くなりたいから？
プロやオリンピックを目指しているから？
筋トレのデメリット
全てのことに裏と表の様に陰と陽の関係があり、長所と短所は裏表の関係だったり、メリットもあれば、デメリットもあります。
たとえば車や飛行機、火、ナイフといったものは、大変便利ではありますが、その反面事故に繋がったり、凶器になったり、短所やデメリットも持ち合わせています。
薬にしてもいい面もありますが、副作用もあり、用法用量を間違えば毒となります。
それと同じようにスポーツの練習も、ただやればいいと言うものではなく、一流の指導者が指導すれば、選手の才能を伸ばすことが出来ますが、我流などの指導では、逆に選手の才能や素質を潰すことになる事は分かると思います。
そうしたことから考えれば、当然筋力トレーニングにしても、同じことが言えるでしょう。
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夢を見ても夢は叶わない
夢を持つことは素晴らしいことですが、夢を見ている内は、その夢は叶わない。しかしこうしたことは、「夢に向かって頑張っている。それの何が悪いんだ！」といった感じで、本人には分からなかったりする。
その人なりに頑張っていることには、間違いないと思いますが、夢を見ている内は、周りがよく見えていないのです。
最近ある高校生が大学に行って、スポーツを極めたいと言っていたのですが、それを聞いて無理だなと思いました。
それが何故だか分かりますか？
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ファンがいるかが成功の鍵
この間、安室奈美恵さんのコンサートに行ったのですけど、ファンの人たちは、安室さんみたいな格好して、メイクしたりしていた。
昔アムラーとか言っていたのを思い出しましたね。
私は、「芸能界に入っても、一日八時間しか働かないぞ！」何て言う冗談を昔言っていましたが、そんな風に思っているタイプは、全く芸能界には向いていない。笑
また有名人みたいな人は、「キャーキャー」言われたりする訳ですけど、そんなに好きじゃないタイプからも「キャーキャー」言われる訳で、そうしたファンであっても大事に出来る人、「キャーキャー」言われたい人が、芸能人に向いている。
思っても願いは叶わない
割りと何度も言っている事ではありますが、自分が思っていることが実現するとか、凄いことをしていると、思われていることが多い。
思った通りになるのなら、皆夢を実現させれるのですけどね。
私がドラえもんの道具で欲しいものは、もしもボックスでした。
あれが欲しいとかこれが欲しいとかいう人いますけど、もしもボックス一つあれば一発ですからね。笑
アスリートの身長を伸ばすには？
アスリートには身長が重要であることは、知っていると思いますが、身長も立派な才能の一つです。
例えば身長が190ｃｍもあれば、それだけでもバスケットボールなどの試合に、出れる可能性は高くなるでしょう。
例え技術的に多少劣っていたとしても、「これは大きな武器になる」と目をかけられ、その結果技術も次第についてくるのです。
