先々週だったでしょうか。テレビで、ストレッチは良くないといったようなことをやっていたと、何人かの方から言われたことがありましたが、それを見た人もいるかもしれません。
私は見ていないので、具体的な内容はわかりませんが、私自身もストレッチに対して思う所があり、ほとんど教えていません。
今までセミナーを何度か行ってきましたが、その中でもストレッチを教えたことは、ほぼ無いと思います。
ストレッチらしいストレッチと言えば、イチローがよくやる股関節のストレッチぐらい。
しかしそれも、筋肉を伸ばす目的で行っているのではなく、下半身と上半身の力を抜くためであるとか、腕の使い方とか、股関節の活性化の目的として行っていたので、ストレッチとは少し違う。
私は理に適った体の使い方を求めるようになりましたが、そこから考えると、動物や昔の日本人は、ストレッチは行っていません。そうすると、別に必要ないのではないかと思うようになりました。
犬や猫が、ぐ～っと伸びたりしていますが、あれはストレッチじゃないんです。
また昔空手で、「本土の人間は体は柔らかいが、動きが硬い」と言われていたようですが、それは本土の人は、ストレッチをしていることにより、柔軟性はあるけれど、肝心の体が使えていないことを言っていて、
ストレッチをやりさえすればいいものではないし、また本家の空手家は、それほどストレッチは、していなかったことでもあると思います。
（空手は元々沖縄のものです）
