ウォーミングアップの話 5

最近タイでは、サッカーが盛んになってきて、日本人選手もタイでプレーして活躍しています。

そのタイの選手たちは、余りウォーミングアップの概念がなく、最初はみんなで、リフティングのようなボール遊びを行ったりしているようです。

それに対し日本人選手は、タイの選手より技術、プロ意識が高く、念入りなストレッチなどを行っていて、そのためタイ選手はその辺りがまだまだだ、と考えがちですが、私はそれはそれで間違っていないのじゃないかと考えています。

 

タイの詳しいことが分からないので、何とも言えない所もありますが、タイの選手なりのウォーミングアップでも、日本人選手よりも、それ程怪我をしないような気がするのです。

怪我をすると言うのであれば、当然ウォーミングアップや練習法、トレーニング法を見直す必要があります。しかし、そうでないのなら、それ自体は問題なく、あとは技術面での問題です。

タイの人は、体の面では日本人より優れている可能性があり、今サッカーが盛んになっていて、指導者も増えてきて、若い選手が育ってくれば、日本に追いつき、追い越す可能性だってあると思っています。

動かない体になれば、ストレッチだなんだといる。

 

ウォーミングアップは、サッカーであれば、特に小学生などはランニングは行わず、リフティングのようなボール遊びなどの、軽い運動から始めていけばいい。

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