遅くなりましたが、4月1日に行ったセミナー内容。
今回は話のついでに少し護身術を行いましたが、護身術は面白いようです。皆で首絞めたり。笑
今の時代はスキンシップが不足しているので、スキンシップ的なことをすると、心も体も喜ぶのでしょう。そういう意味でも整体を受けることはいい。
更に言えば、親が子供にしてあげることはとてもいいです。
また護身術と言っても、セミナーではそれを使って欲しいから教えるのではなく、頭の体操、体の練習として行っています。
その発想を仕事なりなんなりに活かしていく訳です。
・内臓のサイン
胃、腸、肺、心臓、腎臓、脾臓、肝臓、脳
・正座から太腿の前を解す
・仰向けでペアの人が太ももの裏側を解す
・体育座りをすればする程体は悪くなる
やるとした場合の体育座りの仕方
・首を繋げて相手を崩す
おでこを抑えて貰う
・左右倒し
メトロノームのように動かす
・間違えだらけの側屈の体操
やればやるほど股関節を悪くする
・中心軸回旋
・片腕を両手で抱えて来た相手を投げる
応用で二人を相手
・後ろから両腕ごと抱きかかえられた場合
下に抜ける、背中と肩甲骨を使う、瞬間的に抜く
・後ろから両肘の辺りをがっちり押さえられた場合
瞬間的に力をかけて反対から外す
・抱きかかえられた場合
足を使う
・両手で首を絞められた場合
更に締めさせる、内側から、外側から、上から
・片手で首を絞めてきた場合
肘を崩して小手返し、逆側から
・左右の伸び
骨盤の矯正、骨盤、肋骨、背骨、肩、指先を使う練習