旭川揺らぎ整体 &#124; 旭川の整体、整骨院、スポーツ &#187; 症例

・ゴルフで左膝の痛み　50代男性

・ゴルフ　親指の付け根の痛み　60代男性

・柔道の受け身の後に股関節痛　男子大学生

スポーツで足首、太もも、両肩の痛み　小学三年生

yuragiseitai — Sat, 23 Jan 2016 06:50:39 +0000

スポーツをやっている小学三年生の女の子。両太ももの裏と表、両足首、両肩に痛みがある。鍼に行ってもよくならず、HPを探して来てくれました。

これを聞いただけでも練習のし過ぎだということがわかります。同時に練習の質も悪いから、色々痛みが出てくる。

話を聞けば４月からやり始め、８月から痛くなりだしたというので、わずか４、５か月で、これだけ体がおかしくなりました。また他の子供たちも故障を抱えているようで、明らかに練習メニューに問題がある。

「施術すれば楽にはなると思いますが、練習が原因なので、それを変えなければ直ぐ痛み出しますよ」と、練習に問題があることをよく説明しました。

痛みを取った所で、原因がある限りまた直ぐ元に戻るため、意味はないのです。

最初に足首を診ることにしましたが、「どういう風にしたら痛いの？」と聞くと、椅子に座ってても、立ってても痛いと言います。特に前側の辺りが痛いと言う。

重症だなと思いましたが、その反面それほど難しくなさそうでもあったので、仰向けになって貰い、１分ぐらいか足首を回したりなど、ちょこっと動かしました。

その後「立ってみて」と言うと、ちょこっと触っただけで痛みが無くなっていたので、本人もお母さんも驚いていました。

次は太もも。

裏も表も痛くても、この痛みを取ること自体は、それ程難しくありません。それよりも問題は、疲労により筋肉が異常に張っていることです。これをある程度のレベルまで張りを取り除くには、それなりの回数と時間がかかります。

まず施術する前にお母さんに筋肉を触って貰いました。

そうでないと、「あなたのお子さんは現在大変なことになっていますよ」といくら言っても、実感出来ないのです。

現状をよく理解すると、今まで何も知らなかったのが、「これは大変なことになっていぞ」とよくわかりますから、そこから真剣になって練習を見直したり、体を変えていこうと考えるようになります。

この張りを一回で張りを取り除くことは出来ませんが、それでも施術後に、もう一度お母さんに触って貰うと、お母さんでもわかるぐらい、柔らかくなっていました。

また痛みの方が簡単でしたので、裏も表も取れています。

今度は肩の施術に移りましたが、その前に体が酷く歪んでいるので、お母さんにこれも確認して貰いました。本当は見るからに歪んでいるのに、言われるまでは、意外と気が付かないものです。

ここからは、どう動かしたら肩が痛いかを聞いて、それを一つ一つ取っていきました。それと全身の張りを十分に取って行く。

それと「来た時の体の感覚を覚えているかい。終わった後に変わるから、それを覚えておくんだよ」とも言っておきました。

こういうことも言っておかないと、全部よくしてしまうと、中にはあたかも最初からそんな体であったと勘違いしてしまいます。

一通り張りを取り除いてから、お母さんにまた歪みを確認して貰うと、驚くぐらいにまっすぐになっている。

最後に施術が終わってから「どうだい？」と聞くと、痛みが取れ体が軽くなって嬉しくなったのか、ピョンピョン飛び跳ねるような動作をしていました。

スポーツ障害症例

ゴルフで左膝の痛み　50代男性

yuragiseitai — Sat, 23 Jan 2016 06:41:09 +0000

50代の男性。最近年のせいか左膝が痛み出してきたという。しかしまだ50代という年齢なので年のせいではないと説明。痛みがあるのなら、大抵は痛みが出るような動作をしています。膝の場合は、歩き方などの動作に問題があることが多い。

この方は、歩き方はさほど問題なかったので原因は他にあります。ゴルフをやっているので、スイングの膝の使い方に問題がありました。トップを作る時に左膝を内側に入れ、そこから体重移動の際に膝を急激に外側に開く動作を繰り返していたため、関節に負担が掛かっていたのです。

フォームの指導により膝の痛みはなくなりました。

膝が痛いと普通は膝をいじりますが、関節や筋肉ではなく動作に原因があるのなら、いくら膝をなんとかしようとしても効果がありません。

膝の調整を全く行わずに、痛みが取れた例です。

スポーツ障害症例

・ゴルフ　親指の付け根の痛み　60代男性

・ゴルフ　指を曲げると鳴る　40代女性

・柔道の受け身の後に股関節痛　男子大学生

腰椎分離症　野球　高校生

yuragiseitai — Sat, 23 Jan 2016 06:38:51 +0000

野球をしている高校生。腰痛で病院に行くと腰椎分離症と診断。バッティングフォームをチェックすると腰椎を回旋させようとしています。腰椎分離症になった原因は、恐らく腰を回す意識の間違いからです。急性期ではなかったので、筋肉の張りが取れていけば痛みは取れてきます。

筋肉の張りがとにかく酷いので、練習を休んでもらうことと、週一回通ってもらうことで腰の痛みは改善されました。

スポーツ障害症例

柔道の受け身の後に股関節痛　男子大学生

yuragiseitai — Sat, 23 Jan 2016 06:23:05 +0000

男子大学生。柔道の受身で失敗したためか、その後、股関節に痛みや違和感が出る。

身体をみると、傷めた方の右足が1ｃｍほど長くなっています。骨盤はずれていなかったので、受け身を取った時に股関節に強い力が加わりずれたものと考えられます。

股関節の調整を1分か2分ほどすると、股関節を開いたり、立ったりした時に出ていた痛みや違和感は完全に消失。

この学生の場合は、傷めてからそんなに日が経っていなく、また歩きや筋肉に問題や原因があった訳ではないので、そういったものは簡単に取れたりします。

スポーツ障害症例

・ゴルフで左膝の痛み　50代男性

・ゴルフ　親指の付け根の痛み　60代男性

・ゴルフ　指を曲げると鳴る　40代女性

水泳の練習後、背中の痛み　女子中学生

yuragiseitai — Sat, 23 Jan 2016 06:22:13 +0000

水泳をやっている女子中学生。背泳ぎをやっていて、練習後に背中から腰にかけて痛みが強く出る。前から痛みはあったが、三日前に痛みが強くなり、整骨院に行っても変わらないため、HPを見て来てくれました。

身体は全身張っていましたが、特に背中が猫背でかなり後湾しています。カルテに記入している時から、それは気になっていたましたが、この丸くなった姿勢が、泳ぐ時筋肉に負担をかけていた原因です。

施術後は痛みが楽になったようで、喜んでくれました。

スポーツ障害症例

ゴルフ　親指の付け根の痛み　60代男性

yuragiseitai — Sat, 23 Jan 2016 06:17:38 +0000

60代男性。両親指の付け根の痛み。病院ではガングリオンと診断され、後に腱鞘炎と診断。手術をしないと言われたが治る保障は無いとのことで来店。

何かして痛みが出る時は、それが原因であることが多い。ゴルフなどをした時に痛くなると言うので、親指の使い方が原因である可能性があります。グリップをやってもらうと案の定親指に負担のかかるグリップでした。

グリップのポイントは、小指の使い方、両手の一体化、親指の使い方です。両手の一体化や親指の使い方が悪いと関節に負担がかかり傷めてしまう。

この方は親指を過剰に使う癖があり、それが原因で傷めていました。ビンの蓋を開けるも、親指を痛めてから開けれなくなったらしいですが、過剰に使っています。

ゴルフのグリップの仕方と、普段小指を使うように指導した所、痛みはなくなりました。

スポーツ障害症例

・ゴルフで左膝の痛み　50代男性

・ゴルフ　指を曲げると鳴る　40代女性

・柔道の受け身の後に股関節痛　男子大学生

格闘技　横蹴りをすると股関節に痛み　40代男性

yuragiseitai — Sat, 23 Jan 2016 06:14:24 +0000

40代男性。格闘技をやっていて、横蹴りをすると股関節に痛み。また四股を踏むような動作でも痛みや違和感がある。

身体を見ると股関節にずれや歪みはありません。そのため筋肉に問題がある可能性があります。筋肉はお尻や太腿が張っていて、恐らく原因はこの辺りの筋肉が硬くなっている所を、無理に動かしたためであると思われます。

足やお尻周りの筋肉を緩め、股関節の動きをよくしてあげ、その後同じ様に四股を行ってもらうと症状はなくなっています。

またその方が、「こうやると痛み出てたんです」と、横蹴りの動作をやってみると、「あれっ？」と、横蹴りの時の痛みもなくなっていました。

スポーツ障害症例

陸上肉離れ　中学生女子

yuragiseitai — Sat, 23 Jan 2016 06:06:14 +0000

陸上をやっている中学3年生の女の子。中学1年から記録が伸びていなく、去年は中体連に出場も出来なかった。

今年も太もも裏の肉離れ、股関節痛、膝裏の痛みがあり、病院や整骨院などに通ったけれど、中々良くならず揺らぎ整体に来てくれました。

1年生の頃は記録が良かったけど、それから全く記録が伸びないというのは、旭川で見てきたケースでは、ほとんどの場合、疲労の溜まり過ぎが原因です。

それを取り除かないことには、練習した所で怪我するだけで、記録は伸びません。

この子も疲労が溜まり過ぎていたのと、間違った練習法に取り組んでいたのが、記録が伸びず怪我をした原因でした。また「今まで何を練習して来たの？」と思うぐらいにフォームも酷い。

大会まで日にちがなかったので、疲労を取り除き肉離れの問題を改善させることと、力を抜いた走りをさせるようにしました。

疲労を回復させれば筋力やスタミナがが増し、力が抜ければ技術が向上するので、練習不足をこれで補う。

結果は一つの種目はベストタイムを出し、旭川の地区予選で3位と優勝。

本人は一体何が起きたのか、よく理解出来ていなかったようです。

今までのやり方であれば、ベストタイムどころか、出場も出来なかった。仮に出たとしても、6本のレースに出られるコンディションではないし、ベストタイムからは程遠いはずでしたから無理もありません。

スポーツ障害症例

バスケットボール後に首の痛み　20代男性

yuragiseitai — Sat, 23 Jan 2016 05:57:39 +0000

20代男性。バスケットボール後に首を動かすと痛くなる。たまにあるケースですが、病院では頚椎捻挫と診断されることが多いです。

首を使ったフェイントで急速に首を動かすこともありますが、それ以外は動かすことが多くてもさほど問題のない範囲です。それにも関わらず首を痛めてしまうのは、寝違えもそうですが、身体に疲れが溜まって胴体が上手に働かなくなり、その分首に負担がかかってしまうためです。

ですから元々の原因は、首の動かし方や首が硬いといった事よりも、背中の筋肉が硬くなるなど、胴体が硬くなっていたことにあります。この方も最近パソコンを使った仕事が増え、肩甲骨周りや腰の筋肉が硬くなっていたため身体を動かしにくくなり、その分首が過剰に動いて痛めてしまいました。

通常寝違えやぎっくり腰は安静になりますが、基本的には通常の手技で行います。この方には通常の手技の後、痛みが残っていたので、頚椎を動かし頚椎の動きをよくする手技と、抵抗を与え筋バランスを整える方法で、かなり改善されました。

スポーツ障害症例