こころと体は繋がっている
腰痛やスポーツ障害など、体の問題は体の問題として捉え、こころと体を分けて考えがちですが、こころが緊張すれば、必ず体も緊張するように、こころと体は連動していて、必ず関係しあっています。
そうしたことを学び、原因を変えていかなければ、根本からは解決されていきません。
セミナーでは、こころと体の繋がりや本質を学ぶことで、悩みや問題を解決し、スポーツや人生のパフォーマンスがアップ出来ることを教えています。
・育児、仕事、人間関係などのこころの悩み、ストレス
・痛み、痺れ、違和感歪みなどの体の症状
・スポーツのパフォーマンスアップ、トレーニング
体の痛みや歪み セルフケア ストレッチ
どこに行っても、中々よくならない人は多くいますが、実は簡単に痛みが取れてしまうものも、かなり多くあります。セミナーでは、その場で症状を取ってしまう方法を教えたり、効果的に体を解す方法を教え、その場で体が変わって驚かれたりしています。
自分で症状を取る方法やケアを覚えれば、もっと体は楽になり、予防も出来ます。
- なぜ体を痛めるのか？
- なぜ病気になるのか？
- どうやったらそれを防げるのか？
- 痛みや歪みを取る方法
- 凝りや張りを解す方法
心の悩み ストレス 運 引き寄せ 成功法則 潜在意識
多くの人は頑張らなければならないと、考えていることが多いですが、大事な事は力まない事です。頑張らなければならないと、力んだ考えを持っていては上手く行きません。リラックスすることによって、いいアイディアが思いつき、上手く行くことが出来ます。
また殆どの人は、とにかく頑張るという、量の発想しかなく、質の発想がないために、頑張っても出来なかったから、これは仕方ないんだと、諦めたりしがちです。そうではなく、やり方、考え方、物事を見る角度を変えることによって、全く別の世界が見えてきます。
- なぜ上手く行かないのか？
- もっと上手く行くためにはどうしたらいいのか？
- 運気をアップさせる方法
- 引き寄せの法則、成功の法則
- 潜在意識の仕組み
スポーツのパフォーマンスアップ、トレーニング
我流の方法でプロアスリートになることは、まず無理です。特に旭川のように、スポーツのレベルが高くない地域では、間違った練習やトレーニングが常識として行われているので、そうした方法では、才能や素質を潰し、怪我をします。
本当に差が付く練習やトレーニングとは、体幹トレーニングやランニング、素振りなどを一生懸命やるようなことではなく、そうしたこととは、全く違う方法、真逆な方法でやる事で、初めて本当の差が付きます。
それと大事な事は、過去の歴史を十分学ぶことで、それをしないで、自分の考えを教えては、過去に失敗した選手たちの二の舞になります。
セミナーでは一般の人には理解出来ない程の常識とは真逆の練習法やトレーニング、考え方を教えています。
- 怪我をしないための体作りとは？
- 正しいトレーニングとは？
- プロになる人となれない人とでは何が違うのか？
- 一流アスリートの親の育て方
- 将来性を考えた土台作り
体の使い方 極意の世界
体を痛める人とそうでない人の一つの違いは、体の使い方です。負担のかかる使い方をしていれば、マッサージを受けたとしても、また直ぐに痛みが出てきます。負担のかからない体の使い方をすれば、楽に体を動かすことが出来、筋肉痛や関節痛にもなりにくくなっていきます。
一流アスリートとそうでないアスリートの違いも、体の使い方の違いがあります。その違いがあるために、同じように練習しても差が付きます。また理に適った体の使い方をしていれば、筋肉は余り張らず、疲労が溜まらずに済みますが、そうでなければ、直ぐに筋肉がパンパンに張り、怪我をしやすく、練習も余りできません。
そのため一流のアスリート、プロのアスリートにになりたいのであれば、一流の体の使い方を身に付けなければならず、それは通常の練習やトレーニングだけでは、身に付きません。むしろ体の使い方が分かっていないために、体の使い方を悪くする練習や、トレーニングが行われています。
- 一流アスリートの体の使い方
- 体の使い方が悪くなるトレーニング
- 迫力のある動きほど力んでいる
- アウターマッスルとインナーマッスル
- 腹筋背筋の誤解
- 体幹トレーニングの間違い
- 子供にランニングはよくない
旭川セミナー案内
- セミナー料金
- 一回４０００円（親子での参加は、５０００円）
- 服装と持ち物
- 動きやすい服装と、必要な方は飲み物、タオル、筆記用具
- 日程
- 第２週、第４週土曜日の月２回
※詳しい日程については、お知らせでご確認ください。 - 時間
- １５時～１６時半
- 場所
- 新旭川地区センター2階和室
※日程や場所などは、変更になることもあります。 - セミナー内容
- 毎回決まったものではなく、その時々に応じた内容になっています。また体に何か症状があるなどがあれば、その症状に関する内容を行ったりします。
- 過去のセミナー内容
- こちら
- セミナー参加の注意事項
- セミナーでの録音や撮影は出来ません。またセミナーに関する内容を、許可なく 発表、公開、伝達することは出来ません。
