ぼんのくぼの辺りが辛いとのことで、ぼんのくぼの詰まりを取る方法、肩こり首こりを取るワークを中心に行いました。
その他には、肌あれなどを改善させる方法などで、肌をきれいにする方法。またセミナー後には、「先生にツボを押されてからお通じがよくなって驚きました！」という声も頂きました。
それと、どうしても使い方のアンバランスによる左右の筋力差から、歪みや体の問題が起きてきますが、それを整えるトレーニングを行いました。
一般的に体重が外側にかかっていて、外腿を使い過ぎているために、Ｏ脚になったり、市民ランナーの人なども膝痛になったり、またはそれによって足が太くなる。
その筋力差を修正させることで、アンバランスを取り、また正しい体の使い方を覚えこませ、女性であれば足が細くなるという、魔法のトレーニングです。
・皮膚病を治す方法、体の中心に起きている問題を治す方法
これを行うと腰も楽になる。美人になる。お通じがよくなって驚きましたという声も。
・理に適ったお辞儀の仕方
股関節を支点にして腹筋を使わない。意識する場所を変え、抑えられても相手を崩せる。
・礼の効用
「どうも～」などの挨拶と礼は違う。正しい礼をすることの効果。運気のアップ。
・冬の水分補給、肌が乾燥する食べ物
・飲み物と器の関係
器によって味も変わる。
・ぼんのくぼの詰まりを取る
下を向くことが多いため、詰まりやすい。上も向きづらくなっている。またそれに気づいていない。ペアで真ん中と左右の調整。セルフ。ペアで仰向け。
・背骨を使う
胸、背中が動かせない。腰が反ってしまう。
・後ろから抱きつかれた場合の対処法
がっちり抑えられた時、腕で何とかしても動かせない。
・首と胸の連動
胸を張りやすくする。猫背、姿勢の改善。
・首の仕組み
首は首だけじゃない
・肩甲骨腕回し
肩を支点にしない。肩甲骨から動かす
・肩甲骨ストレッチ
床で肩をロックさせる
・体のバランス、歪みを取るトレーニング法
左右の筋力バランスを整える。内転筋を使えるようにする、膝痛予防、足痩せ。
