たまには整体ポイことでも書いてみようと思いますが、一流のアスリートであっても、腰痛に悩まされることは少なくない。中々治らないのです。
直接見た訳ではないので、推測にすぎませんが、恐らく原因は腸腰筋に問題が起きていることではないかと思います。
腸腰筋はインナーマッスルで有名ですが、目でも見えないし、触ったりすることも難しい。だから腸腰筋に原因があると考えることも難しければ、腸腰筋を施術することも難しい。そのため一流のアスリートも腰痛に悩まされることになる。
特に一流アスリートともなれば腸腰筋を使うので、それが疲労を起こすのです。そうでない人は、腸腰筋を使わなくて疲労を起こす。腰痛が治りにくい人も、腸腰筋に問題が起きている可能性が高い。
よく腰痛には腹筋がいい何て言いますけど、そのやり方を間違えれば、逆に腰痛になるし、腹筋と背筋のバランスだなんて言いますけど、それは腹直筋と脊柱起立筋の筋力バランスのことではない。
腰椎のアーチに深く関係しているのは、腸腰筋です。
腹筋も関係がありますが、腹筋が硬くなれば猫背になる。だって腹筋するとき背中を丸めるでしょ。腹筋が硬くなるとそういう姿勢になる。ボクサーは猫背が多い。
