・願望実現法
直ぐ叶うとは限らない、小さいことから行っていく、暗示
・ペアで重い腕
・軸を作ったまま倒れる
・氣を感じる
道具に気を通す、スターウォーズ
・気を使う時の注意
疲れないメンタルを強くする使い方、アウェーでも高いパフォーマンスを発揮する
・疲れている時にエネルギーを集める
・遠心力の腕回し
肩甲骨、肩、胸のストレッチ(横向き)、背骨から腕を回す
・筋トレの目的は軸を強化すること
羽生結弦が膝が柔らかく使える理由
・足と体を繋げる
足首を持って貰う
・大腿四頭筋を使わないスクワット
股関節伸展を超えたスクワット、抑えて貰いしゃがむ