断食って言ったって、ただ食べないだけですから、別に大したこともやっていないのですが、一日ぐらい食べなくても、別になんてこともない。運動もしましたが、スポーツの様に激しくもやっていないので、普通に出来ますね。
ただ汗をかいたりもするので、塩分だけは補っています。塩を水で飲んだり、番茶に醤油を混ぜて飲んだり。
もちろんただの普通の醤油じゃないですけどね。結構高いやつ。笑
断食って言ったって、ただ食べないだけですから、別に大したこともやっていないのですが、一日ぐらい食べなくても、別になんてこともない。運動もしましたが、スポーツの様に激しくもやっていないので、普通に出来ますね。
ただ汗をかいたりもするので、塩分だけは補っています。塩を水で飲んだり、番茶に醤油を混ぜて飲んだり。
もちろんただの普通の醤油じゃないですけどね。結構高いやつ。笑
最近色々やっていて、左右の体重差が、5キロぐらいになっていたのですが、これを放っておくとどうなるだろうかと思って、放っておいてみた。笑
そうすると風邪引きましたね。笑
また前みたいに喉が痛くなって、その時は乾燥している中を、話し過ぎたからかと思いましたが、よく思い出してみれば、原因は歪みだったのです。
それでまた歪みを調べてみたら、歪みが取れてる。風邪って凄い。
