女子パシュート初の金メダル

帰ってきてテレビを付けたら丁度、女子パシュートの決勝が始まる所だった。

いや~凄かったですね、日本。

息がピッタリだった。

パシュートは空気抵抗をいかに抑えるかがポイントで、後ろにピッタリつくことが出来れば、体力を温存できる。日本はそれが世界一なのです。

オランダは個々の能力は高く、隊列や先頭交代もレベルは高いものの、日本までではなく、後半は少しバテていましたね。

日本は滑りきっていた。

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体重コントロールも技術

アスリートであれば、体重が増え過ぎてしまうと体が重くなり、動けなくなってしまう為、最高のパフォーマンスを発揮するため適正体重が求められる。

しかし一般的な傾向として、体を大きくしようと、とにかく沢山食べさせることが行われていて、体重コントロールについて、余り言われることがありません。

ついでに言えば、昔のプロ野球ではとにかく肉を食べろのような指導がされてきましたが、そうしたことは今は余り行われていない。

大谷選手の様に、ご飯を一日10杯食べて、身長が伸びてくれればいいですが、炭水化物を取り過ぎて、体質によっては太ってしまう選手もいるし、それらを代謝するだけのビタミンミネラルも同時に取らなければ、栄養のバランスが片寄る。

また糖質を取り過ぎると血糖値が急激に上がって、その反動で下がるため、低血糖になり、スタミナが増すどころか、却ってスタミナが低下し力が出なくなる面もある。

ご飯を食べて眠くなるのは、急激に上がった血糖値下がったためです。

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アスリートの体重コントロール

プロアスリートを目指しているというので、当然ながら食事も気を付けていると思えば、案外そうでない事があったりする。

中には「肉だけ食べて、野菜は殆ど食べない」などのように、プロを目指す以前に、健康そのものに問題が起きている事もあって驚く。

スポーツで体作りが重要だということは誰でも知っていますが、身体作りとは筋トレのことだと思っているのです。

スポーツ栄養学が言われる様になったのは、比較的最近のことなので、栄養面に関しては、「肉を食べて力を付ける」、「スタミナをつける」程度で、まだまだ考えられていない事の方が、多いのかもしれません。

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天才が出てるよ

私の好きな天才清水宏保が、テレビに出ているじゃないですか。

最近は以前よりテレビに出る機会が少し増えてはいますが、スポーツとは余り関係ないものなので、出ないよりはいいのですけど、どうでもいいんですね。

日本の宝が埋もれてしまう。

他の元オリンピック選手の解説も素晴らしいのですが、それでも質的に違う清水さんの解説を楽しんで下さい。

ちなみにフィギュアの町田樹さんの解説も、よく調べていて素晴らしい。解説向いているでしょうね。

羽生結弦の体の作り方

最近オリンピックは殆ど見れていませんでしたが、羽生結弦選手は凄いですねぇ。

一見すると体は細く、アスリートにも見えませんが、怪我して金メダルの連覇は本物です。

宇野昌磨選手は独特のキャラですが、オリンピックでは極端な言い方をすれば、一発屋のように、運よく高いパフォーマンスを発揮する事が出来たり、ショートトラックで皆転倒したなどのようなことが起きて、金メダルを取れることもある。

(と言っても、もちろん決勝に残れるほどの実力があっての話です。)

しかし連覇となると、注目を集め、国の期待を背負うなどのプレッシャーを抱えるために、注目されていない時よりも、勝つことがより難しくなる。だから連覇って難しいのですね。

また怪我を克服するためには、メンタルの強さと、頭の良さが必要とされますが、それもクリアしているので、羽生結弦選手は本当に凄いです。

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続 ラーメンズ

ラーメンズは、今は別々で活動していることが多いこともあって、余り知られていませんが、片桐さんは、ドラマに出たりもしているので、知っている人はいるかもしれませんね。

ちなみに昔マックのCMに出ていました。マクドナルドじゃないよ。笑

それと「タカシと父さん」の動画を見た方から、

「タカシはずっと黙っているんですね」

言われたのですが、「現代片桐概論」など、一人はほとんどセリフを話すことなく、静止しているだけのコントを、他にもやっていますが、それに対して、小林さんは、

「やってはいけないことではないのに、誰もやっていないこと」

と言っていて、これも今までの常識を変えたことを行っている。

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平昌オリンピック

平昌オリンピック始まっていますね。

それ程見ている訳ではないのですが、ちょっと見てしまうと見入ってしまう。また選手がミスした時なんかは、思わず「ああっ!!」と叫んでいる。笑

選手も勝つためにギリギリのラインを攻めているので、その結果ミスしてしまう事もあるし、メンタル的なことからミスしたりもしますが、日本だとか何だとか、関係なく、皆に最高のパフォーマンスを発揮して貰いたい。

4年も頑張っていますからね。

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ずぼらで思い出すもの

「ずぼらさん」と言えば、私は直ぐこれを思い出す。

だけど、全くの初心者に果たして、これを紹介していいものだろうか。

理解するためには、ある程度の知性と感性が必要なのだ。

ということでこれ。

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多少ズボラだっていいんだよ

日本人は生真面目で、「もっと頑張りなさい」、「しっかりしなさい」、などと言われて来た。

しかしそういう面ももちろん大切ではありますが、それが行き過ぎて、自分に無理して自分を見失い、疲れ切っていることもある。

真面目な人、頑張り屋な人、自分に厳しい人は、特に無理してしまう所があるから、多少ちゃらんぽらんな所や、ずぼらな所があってもいい。

息抜きや、ゆとりは必ず必要なのです。

「私は頑張っているかも」

と思う方は、この歌を聞いて下さい。

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