一流アスリートが腰痛になるのは

たまには整体ポイことでも書いてみようと思いますが、一流のアスリートであっても、腰痛に悩まされることは少なくない。中々治らないのです。

直接見た訳ではないので、推測にすぎませんが、恐らく原因は腸腰筋に問題が起きていることではないかと思います。

腸腰筋はインナーマッスルで有名ですが、目でも見えないし、触ったりすることも難しい。だから腸腰筋に原因があると考えることも難しければ、腸腰筋を施術することも難しい。そのため一流のアスリートも腰痛に悩まされることになる。

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安部司講演会行ってきました

今日は旭川ですね。何人かの方から申し込んだと言ってくれましたが、チケットは完売したそうです。こういうのに行く人は関心のある人と、少し関心のある人ですが、本当は関心がなくて、「添加物何て気にし過ぎだって」と言うような人に行って貰いたいですね。

その人が気にしないのは自由で、それによってがんになったとしても自由ですからいいのですけど、子供には選択の自由はありません。またそう言う人に限って、病気になった時に「なんでこの世の中で、自分だけが病気にならなければならないんだ」といった考えを持つ。

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11/14のセミナー内容

セミナーでは、鍛錬法をいくつか教えました。

まずはスクワット。

何も知らない人の場合、フォームも適当ですが、大腿四頭筋に頼ったスクワットを行う。しかし大腿四頭筋はブレーキ筋とも呼ばれていて、スポーツのパフォーマンスは上がりにくい。そのため現在スポーツ界では、スクワットは股関節を意識し、ハムストリングスを使うスクワットが常識となっている。

セミナーで教えたのは、それよりも更に進んだ方法。世界最先端。笑 

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安部司旭川講演

70万部のベストセラー「食品の裏側」で有名な、安部司さんの講演会が11月23日(月)旭川で行われます。

食品添加物はこんなに使われている

でも紹介しましたが、安部司さんは添加物の神様とも呼ばれた方で、講演会では粉からジュースを作る実演も見れるのではないでしょうか。

面白いと思うので、時間のある方は行ってみて下さい。

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練習はストレス解消ではない

ゴルフ好きなおじさんであれば、何年も打ちっぱなしに行ったりしていても、それ程うまくはならない。なぜなら練習していないからです。

「いいえ、私は週三回は練習しにいっています」と胸を張って言う人もいるかもしれませんが、上手くなっていないと言うのであれば、何の練習にもなっていない。自己満の練習、ストレス解消をしに行っていただけです。

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未来予測力 2

直観力は現代人には難しい所がありますが、知識的なことであれば、やる気さえあれば誰にでも出来ます。

例えば子供をプロアスリートに育てたいと考える。また子供自身がプロになりたいと考える。

そんな人に、「プロになれるはずがない」と言えば、「あんたに何が分かる?やってみなければわからないだろう」と怒るはずです。

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未来予測力

未来を予測することは難しい。しかし知識と経験を積み重ねることによって、ある程度の未来を予測することが出来るようになる。簡単に言えばデータの積み重ねることによって、そのデータから推測できる。

もしくは直観力というのもあるかもしれない。

例えばなんかこの道通りたくないなと思って、いつもとは違う道を通ったら、実はそこで殺人事件が起きたというのも、無意識レベルで未来を感じ取った訳です。

これは直観力。ただ直観力に関しても、こういうときはこうだという、過去の経験があるからこそ、直感が生きてくる。

未来を予測するには、この二つを使う。

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ヒョードルやグレイシーに勝てるのか?

総合格闘技ではパワーはあればある程いい。逆になければ海外の選手に勝つことは難しいでしょう。そのために皆トレーニングなどを行って体を大きくする。

しかしです。

ただ筋トレをすればいいのでしょうか?

ただ筋トレをすれば、ヒョードルやグレイシーに勝てるようになれるのでしょうか?

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筋トレ以外に拘れないのか

スポーツでは筋力が必要なのは、当たり前中の当たり前。だから皆と同じことをやったって、何の差も付かない。また筋トレをやればいいんだと考えている人が、果たして外国人以上のパワーを、身に付けることが出来るのでしょうか?

筋トレ筋トレしか言わない人は、身長190、体重100キロ以上あるロシア人などのパワーを、目の当たりにしたことがないんです。比べる相手がご近所さんのレベルだから、そういった選手たちとの比較が出来ない。

また外国人は日本人よりも骨が太いので、接触プレーなども、例え筋力をつけて同じ体重であっても、まともにぶつかったりすれば、こちらの方がダメージを受ける。

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こういう人がいる

一日に何万もアクセス数がある訳じゃないんですけど、多い日で千以上あったりするので、そうすると必ずおかしな人から、問い合わせなどが来たりする。笑 まぁ、どこにでもいますね。

特に間違いだらけの筋力トレーニングの記事を載せていますが、筋トレの信者にすれば、それが納得がいかないようで、今日もそれを読んだのだと思いますが、

「筋トレを否定してるのは世界中で日本だけですよ。隣国の台湾や韓国ですら筋トレしてますよ。間違った情報を伝えないでください。」

という、失礼極まりないメールが来た。笑

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