一流アスリートが腰痛になるのは

たまには整体ポイことでも書いてみようと思いますが、一流のアスリートであっても、腰痛に悩まされることは少なくない。中々治らないのです。

直接見た訳ではないので、推測にすぎませんが、恐らく原因は腸腰筋に問題が起きていることではないかと思います。

腸腰筋はインナーマッスルで有名ですが、目でも見えないし、触ったりすることも難しい。だから腸腰筋に原因があると考えることも難しければ、腸腰筋を施術することも難しい。そのため一流のアスリートも腰痛に悩まされることになる。

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安部司講演会行ってきました

今日は旭川ですね。何人かの方から申し込んだと言ってくれましたが、チケットは完売したそうです。こういうのに行く人は関心のある人と、少し関心のある人ですが、本当は関心がなくて、「添加物何て気にし過ぎだって」と言うような人に行って貰いたいですね。

その人が気にしないのは自由で、それによってがんになったとしても自由ですからいいのですけど、子供には選択の自由はありません。またそう言う人に限って、病気になった時に「なんでこの世の中で、自分だけが病気にならなければならないんだ」といった考えを持つ。

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11/14のセミナー内容

セミナーでは、鍛錬法をいくつか教えました。

まずはスクワット。

何も知らない人の場合、フォームも適当ですが、大腿四頭筋に頼ったスクワットを行う。しかし大腿四頭筋はブレーキ筋とも呼ばれていて、スポーツのパフォーマンスは上がりにくい。そのため現在スポーツ界では、スクワットは股関節を意識し、ハムストリングスを使うスクワットが常識となっている。

セミナーで教えたのは、それよりも更に進んだ方法。世界最先端。笑 

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施術とセミナーのお知らせ

次回の施術と個人指導は、11月27日(金)14時~19時、11月28日(土)9時半~14時。セミナーは28日(土)15時~16時半。

場所はいずれも、新旭川地区センター。(変更になることもあります)

初心者だらけの合気道

また合気道をやりました。

経験者もいましたが、旭川には合気道の道場も殆どないのもあって、ほぼ全員が初心者です。そのため受け身一つ教えるだけでも大変。

体の向きを180度入れ替える、転換という合気道の基本的な動作も、初めての人にとっては難しい。

私も、「なるほどこう言う事も難しいものなのか」と、色々と勉強になりました。
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安部司旭川講演

70万部のベストセラー「食品の裏側」で有名な、安部司さんの講演会が11月23日(月)旭川で行われます。

食品添加物はこんなに使われている

でも紹介しましたが、安部司さんは添加物の神様とも呼ばれた方で、講演会では粉からジュースを作る実演も見れるのではないでしょうか。

面白いと思うので、時間のある方は行ってみて下さい。

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練習はストレス解消ではない

ゴルフ好きなおじさんであれば、何年も打ちっぱなしに行ったりしていても、それ程うまくはならない。なぜなら練習していないからです。

「いいえ、私は週三回は練習しにいっています」と胸を張って言う人もいるかもしれませんが、上手くなっていないと言うのであれば、何の練習にもなっていない。自己満の練習、ストレス解消をしに行っていただけです。

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未来予測力 2

直観力は現代人には難しい所がありますが、知識的なことであれば、やる気さえあれば誰にでも出来ます。

例えば子供をプロアスリートに育てたいと考える。また子供自身がプロになりたいと考える。

そんな人に、「プロになれるはずがない」と言えば、「あんたに何が分かる?やってみなければわからないだろう」と怒るはずです。

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未来予測力

未来を予測することは難しい。しかし知識と経験を積み重ねることによって、ある程度の未来を予測することが出来るようになる。簡単に言えばデータの積み重ねることによって、そのデータから推測できる。

もしくは直観力というのもあるかもしれない。

例えばなんかこの道通りたくないなと思って、いつもとは違う道を通ったら、実はそこで殺人事件が起きたというのも、無意識レベルで未来を感じ取った訳です。

これは直観力。ただ直観力に関しても、こういうときはこうだという、過去の経験があるからこそ、直感が生きてくる。

未来を予測するには、この二つを使う。

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ヒョードルやグレイシーに勝てるのか?

総合格闘技ではパワーはあればある程いい。逆になければ海外の選手に勝つことは難しいでしょう。そのために皆トレーニングなどを行って体を大きくする。

しかしです。

ただ筋トレをすればいいのでしょうか?

ただ筋トレをすれば、ヒョードルやグレイシーに勝てるようになれるのでしょうか?

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